Gainer

Czy samo uzupełnianie białka i węglowodanów poprzez gainer bez opracowania normalnej diety ma jakiś sens?

bez diety gainer nic nie da

najpierw zrób se jakąs diete a potem zakup odzywe,bo inaczej wyzucisz hajs w błoto

Co to jest normalna dieta ?

megon

nie ma sensu !


misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople

Z tego co tu napisales wynika ze twoja dieta wygladalaby tak:
7:00
gainer
10:00
gainer
13:00
gainer
itd.
WOW
pocwicz 2miechy z taka dieta i podaj wyniki. Moze tez sprobuje


Veron

miałem na myśli diete z normalnego żarcia ułożoną ze względu na białko,tłuszcze i węglowodany

To daj przyklad diety z nienormalnego "zarcia" - bo niepotrafie sobie tego wyobrazić

megon

Bez naturalnego pożywienia nie będziesz miał najlepszych efektów.
Możesz brać gainera, a poza nim nie jeśc już posiłków bogatych w składniki takie jak: węglowodany, minerały, witaminy, białka.
Ale czy ma to sens wtedy gdy mieszkasz w kraju gdzie bez problemu możesz isć do sklepu i zastać na półkach wszelkie możliwe produkty, a nie tylko ocet czy naboje do kałasza.

Należy się odżywiać zdrowo i mądrze. Same proszki nie zdziałają cudów, potrzebne są też: trening i dostawy wielu składników odżywczych ze zdrowych polskich łąk, lasów i farm.

Unikaj sterydów, bądź czysty!

Gainery i białko to uzupełnienie diety, pamiętaj UZUPEŁNIENIE DIETY!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

autorze, czy ty skomentujesz nasze odpowiedzi?

Jesli ci pomoglismy to wypadało by podziękować.

Unikaj sterydów, bądź czysty!

bez komentarza



!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

Lechu juz nie przesadzaj wszystko bedzie dobrze ale musisz panowac nad masa :P

Pozdrowienia do zobaczenia w szkole :)