Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK

Mountain Climbers x15 ma sie rozumiec 15 na strone ? na noge?

Tak jest to 15x na jedną nogę.

Tak wyglądał mój posiłek przed chwilą.
Zapomniałem, że nie odmroziłem fląder ale w lodówce były Tobisy (poprawnie Tobiasze), nie wiem ile ich wziąłem wagowo ale tak żeby się najeść. Można je jeść w całości z kręgosłupami co też robiłem. :)

pycha kurde posiłki bardzo podobne do moich a myslałem ze tylko ja mecze suchy ryz

Nie chciało mi się przyprawiać, bo czasu nie miałem. :P Ryż Basmati jest i tak bardzo dobry na sucho :D

czym przyprawiasz? musze sprobowac basamati ja tylko paraboiled

A w sumie różnie. Jakimiś przyprawami, na które akurat mnie natchnie. :D

kernelus mozna sie spodziewac jakiegos filmiku z treningu chodzby dla Ciebie najprostszego??

Właśnie tak ostatnio o tym pomyślałem. Przy jakiejś okazji jak będzie ze mną na siłowni kumpel ze swoją S4 to nagram. :)

Dzisiejsza dieta (mniej więcej)
Jutro (może dzisiaj) powinna mi waga przyjść to będzie wszystko na dokładnie robione. :)

A powiem Ci że taka waga to niezastąpiona jest w kuchni Też już jakiś czas posiadam taki sprzęt i jestem bardzo zadowolony