2 miesiące na siłowni, brać coś?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1176

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jorgii

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 301

Cześć, ćwiczę 2 miesiące z "hakiem" na siłowni. Wiem, że budowanie mięśni to długi proces, ale chciał bym go jakoś wspomóc. Zastanawiałem się nad kreatyną, ale to chyba za duży kaliber jak na początek, może jakieś witaminy?, czy może ćwiczyć bez suplementów na obecną chwilę?.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a jak sytuacja z dietą?

...

majorovsky

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 484 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10697

Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8832 Napisanych postów 50919 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391016

majorovsky nie doradzaj głupot

na tym etapie kreatyna witaminy i inne prochy zbedne zainwestuj w dobra diete a efekty beda , jedz duzo warzyw a nie bedzierz musiał kupować syntetycznych witamin

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...