odchudzanie pakowanie

a jak bym jadł różne sałatki warzywa i owocę i popijał len to by było ??

to był został anorektykiem i bys nie miał siły no bo z czego

a ryby jesz ??

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-29 17:57:13

ale i tak jem 2-3 posiłków np schabowy i ziemniaki i potem po treningu jakąś kanapkę a pić to dużo piję szczególnie po treningu

jem ryby ale wola bym już mięso jeść ryby drogie

a jak bym jadł np kotleta i po treningu jakąś sałatkę to by było a pić trzeba dużo ??

poczytaj te 2 linki ktore ci podałem

a carbo co daje ?? i czy po tym można przytyć ??

Zmieniony przez - dawid12092 w dniu 2013-09-29 18:15:21

juz panowie pisali bys poczytal, po to jest forum, zeby znniego korzystac.
a nie poruszasz oczywiste kwestie.

carbo to wegle w proszku, uzupelniasz nimi diete po treningowo glownie w wegle.
wiec sam sobie odp na pytanie postawione wyzej

yhym