Odchudzanie czy jednak nie?

Hej


Mam parę wątpliwości odnosnie tego czy sie odchudzać czy nie.Mam 16,5 lat,waze 80kg i mam 179cm wzrostu.Z jednej strony fajnie bo chodze na silke i mam juz troche masy,a z drugiej strony mimo wszystko mam troche tluszczu(na twarzy,brzuchu itd) i troche gruby ejstem co mnie troche denerwuje(mowie glownie o tym tluszczu,bo nie zbyt przyjemny widok :D).I teraz pytanie czy spale to samym chodzeniem na silke?w okolicach klatki rąk itd. domyslam sie ze tak,ale co z innymi rejonami,tymi nie ćwiczonymi?Czy aeroby(bo domyslam sie ze lekkie glodzenie sie i silownia to kiepskie polaczenie) pozwolą mi spalić tłuszcz ze wszystkich miejsc,bo na razie latam tylko na silke i co tydzien gram w pilke na hali.

Z gory dzieki.

Dieta z bilansem na 0 do tego aeroby i powinno być dobrze

Dokładnie, daj aeroby ze 3x w tygodniu (np. bieganie po 25minut na początku, spokojnym tempem)
Do tego, dieta dieta dieta!
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html