Potreningowy parkinsosn- dobry czy zbyt intensywny trening?

4 raz z rzędu po zakończeniu ćwiczeń strasznie trzęsą mi się łapy. Czy to przy myciu ząbów czy czy krojenia np. mięska. Czy taki objaw świadczy o czymś? Dodam, że w DNT nie mam tego objawu. Łykam magnez chelat 555mg 2 razy dziennie, więc napewno żadnych niedoborów nie mam.

Dokładnie wystarczą na każdego człowieka inaczej działa czasami możesz ym samym planem trenowac długo czasami króto patrz jak reaguje ciało na trening i zmieniaj jeśli potrzeba , jeśli widzisz zadowalające przyrosty to nie zmieniaj:)

jeżeli tego dnia ćwiczysz barki/triceps lub biceps to czasem tak może być po mocnym treningu.

Moim zdaniem normalne , mi sie zawsze trzęsą po treningu , też może to byś spowodowane np. kofeiną różnie działa .. na mnie właśnie tak że mi sie łapy trzęsą co chwile:P

A już tu się spytam. Robiąc FBW a w nim wiosłownia sztangą to w przypadku barków lepiej dotyrać tylni akton(który mocno pracuje przy tym ćwiczeniu) czy skupić się na wyciskaniu hantli- przeni i środkowy akton.

IMO wyciskanie, wiosło robisz ręce wzdłuż tułowia czy bardziej na boki?

Staram się wzdłuż tłowia, ale odruchowo łokicie czasami mi wyłażą. Wiosłuję na szerokości barków + długość kciuka. Jakoś tak mi się przy tym ćwiczeniu przyjęło. Jest różnica? Przy którym etapie ćwiczenia powinienem zrobić ruch łopatkli? Najpierw je obciagnąć i potem dociągnąć łapami sztangę do brzucha czy najpierw lekko podciagnąć i potem pełen ruch łopatek?

robisz ok :)
masz FBW jeden stały czy ABA?

ABC. Czyli jak mam robić? Wzdłuż tłuowia + lekkie podciągnięcie łapami do brzucha i pełe obciagnięcie łopatek, tak?

łopatki tak, a co do łap - nie pracuj bicepsem, staraj się ruch wykonać jak najbardziej plecami :) ten koniec ruchu możesz dopiąć łapami.

Lajt dzięków. Czemu nie jesteś tutaj jako kompetenty czy jakoś tak? :D

jakiś tam dopisek mam na dole :P
ale na więcej jeszcze nie zasłużyłem