Dieta na masę do oceny, 70kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 947

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OnlyMotivation

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1046

mam problem z T i WW bo nie wiem jakie proporcje dac. Masowalem kiedys z 400WW i 70T i mnie zalewalo to zrobilem teraz tak, i moje pytanie czy 100T to nie za duzo?
waga 70kg
wzrost 169
wiek 16
cel masa
4dniowy split i 2 dni aero

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Unhuman500

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1737

45g mięsa? Lepiej odpusc sobie to bialko w proszku i zarzuc więcej mięsa bo to co masz obecnie to jest na gryza.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6377 Napisanych postów 79338 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775069

Ważna jest ilość kcal a nie tylko tłuszczu czy tylko węglowodanów.

Chce Ci się bawić w taki mikroskopijne posiłki co chwilę?

Zmieniony przez - domer w dniu 2013-09-23 16:40:22

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat