Unhuman500

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1737

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Wojnarowski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Złotniki Kujawskie

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka, motocykle

Dieta Jest ;D

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.08.2026 (10:24)

Data rejestracji 12.07.2013 (22:21)

Wzrost: 182 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam, to moja pierwsza dieta, proszę o ocenienie i ewentualne poprawki :d endomorfik (chyba) waga: 85kg wzrost: 182 cm wiek: 16 cel diety: zbudowanie masy mięśniowej z ograniczeniem przyrostu tkanki tłuszczowej z góry dzięki	7	2013-07-31 14:52
Trening dla początkujących	Odstające łopatki i ból kręgosłupa. witam! mam problem z odstającymi łopatkami. wygląda to co najmniej dziwnie i nieestetycznie. mam to w sumie odkąd pamiętam. czy da się coś z tym zrobić? :( dodam również, że odczuwam mocne bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, nie mogę ustać w	2	2013-07-14 23:52
Zdrowie i Uroda	Odstające łopatki i ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym witam! mam problem z odstającymi łopatkami. wygląda to co najmniej dziwnie i nieestetycznie. mam to w sumie odkąd pamiętam. czy da się coś z tym zrobić? :( dodam również, że odczuwam mocne bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, nie mogę ustać w	0	2013-07-15 00:25
Odżywki i suplementy	Storm - krótkie przerwanie cyklu? witam! w następny czwartek jadę nad morze na 3-4 dni (może być tam troche %) i tu rodzi się pytanie czy na te dni nie jeść storma, czy też może wziąć go ze sobą i go jeść? i czy alkohol nie będzie w tym przeszkadzał? (chociaż myślę, że jednak nie	1	2013-07-12 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	muscle var ??	2013-11-14 20:11
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	muscle var ??	2013-11-02 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenie	2013-10-24 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Lat 17 Na mase, dieta oraz plan	2013-10-15 07:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - 3860 kcal dla 17-latka	2013-10-09 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg	2013-09-23 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ocena/poprawka	2013-08-19 01:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ocena/poprawka	2013-08-18 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ta dieta działa ?	2013-08-14 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	dietka na mase ocencie co poprawic zmienic?	2013-08-12 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa	2013-08-05 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	dietka na mase ocencie co poprawic zmienic?	2013-08-05 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa	2013-08-05 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa	2013-08-04 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa	2013-08-04 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcze	2013-08-03 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa	2013-08-03 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa	2013-08-03 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcze	2013-08-03 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcze	2013-08-03 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane	2013-08-03 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2013-08-03 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2013-08-02 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2013-08-01 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2013-08-01 00:51
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DIETA DIETA POMOCY !!!!!!!!!!	2013-07-31 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny zapraszam	2013-07-31 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny i kilka pytań	2013-07-29 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań	2013-07-29 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny i kilka pytań	2013-07-29 18:39