OnlyMotivation

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1046

napisanych postów

Imię DDDD

Nazwisko BBBB

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest, jest ; D

Uprawiane sporty Siłowe ||-----||

Ostatnia aktywność 28.10.2019 (16:46)

Data rejestracji 03.11.2012 (09:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest ? z góry pisze ze nie wiedziałem gdzie zamieścić tego posta gdyż zawiera nietypowe pytanie jak coś zrobiłem źle to poprawcie sory. a więc, 2 tyg temu zszedłem z redukcji i bylem zaskoczony natychmiastowym pogorszeniem formy, brzucha juz nie ma:/	4	2014-11-10 14:31
Aktualności - Sporty Siłowe	skolioza co dalej ? witam, jeśli ktoś jest kto ogarnia ten temat proszę o fachową odpowiedz. w sobotę po raz pierwszy miałem zaszczyt stanąć na podium na mp w ts, radość niesamowita, ciężka praca nad sobą zaowocowała medalem lecz moje marzenia legły w gruzach jak po	8	2014-06-27 20:31
Zdrowie i Uroda	skolioza co dalej ? fachowe odpowiedzi witam, jeśli ktoś jest kto ogarnia ten temat proszę o fachową odpowiedz. w sobotę po raz pierwszy miałem zaszczyt stanąć na podium na mp w trójboju siłowym, radość niesamowita, ciężka praca nad sobą zaowocowała medalem lecz moje marzenia legły w	3	2014-06-27 20:37
Odżywki i suplementy	dawkowanie witam wlaśnie mi doszło 630 kapsów trec cm3 1250 i moje pytanie brać 3 razy dziennie po 4 kapsy wtedy wychodzi ponad 15g jabłka na dzień czy to nie za dużo? tak jest podane na etykiecie.	5	2013-12-13 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg mam problem z t i ww bo nie wiem jakie proporcje dac. masowalem kiedys z 400ww i 70t i mnie zalewalo to zrobilem teraz tak, i moje pytanie czy 100t to nie za duzo? waga 70kg wzrost 169 wiek 16 cel masa 4dniowy split i 2 dni	2	2013-09-22 20:30
Po siłowni, o siłowni	tatuaz jak oceniacie ten tatuaz? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3c81697ca5b04ea0a517dd1b704a04bc.jpg	12	2013-05-12 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić???? na tym forum jestem pierwszy raz więc witam wszystkich;) ale do rzeczy, mam 15 lat ćwiczę od 9 miesięcy i mam już spore doświadczenie w tym sporcie ale ostatnio zaskoczyła mnie mnie pewna sprawa, otóż mam dietę wszystko dopięte na na ostatni guzik	10	2012-11-03 10:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest ?	2014-11-11 14:28
Aktualności - Sporty Siłowe	skolioza co dalej ?	2014-06-30 20:42
Aktualności - Sporty Siłowe	skolioza co dalej ?	2014-06-30 13:42
Zdrowie i Uroda	skolioza co dalej ? fachowe odpowiedzi	2014-06-30 13:40
Odżywki i suplementy	dawkowanie	2013-12-14 10:02
Po siłowni, o siłowni	tatuaz	2013-05-12 16:41
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-01-12 23:26
Trening dla początkujących	Wiosłowanie i żołnierskie.	2012-12-20 21:06
Szybkie pytania bez logowania	Przytycie na gainerze bez diety	2012-12-20 20:56
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2012-11-25 13:19
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2012-11-25 12:59
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2012-11-25 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić????	2012-11-03 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić????	2012-11-03 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić????	2012-11-03 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić????	2012-11-03 10:14