Szacuny
396
Napisanych postów
24621
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105095
"by mieć oszukane mięśnie" możesz wyjaśnić ? bo nie bardzo rozumiem, nie budujesz masy mięśniowej dla kogoś czyli 16 letnich dupek na basenie latem tylko dla siebie, każdy ma jakieś cele i nie koniecznie buduje masę żeby przez dwa miesiące paradować dumnie po plaży
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jedni trenują dla siły, inni dla sylwetki. Nie ma gorszych i lepszych, wszyscy odwalają ciężką robotę, a najczęściej robią to dla samych siebie. Czym się różni pokazywanie siły od pokazywania mięśni? obie te rzeczy są efektem treningów - różnych treningów.
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
897
nie koniecznie czysta siła zawiera się w przedziale 5 powtórzeń a machanie hantelką po 15 i więcej razy nie nalęzy już do kategorii siły no ale kto co lubi.