Waga : ok 75 kg
Wzrost : 180
Obwód w biuście(1) : 91
Obwód pod biustem : 80
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78
Obwód na wysokości pępka : 85
Obwód bioder (3): 97
Obwód uda w najszerszym miejscu: 60
Obwód łydki : 38
W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ręce
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: planuję ćwiczyć 2 razy na siłowni ( innej możliwośći niestety nie mam :( ) , 2 razy bieg na czczo rano i raz interwały, sobota i niedziela wolne
Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, placki owsiane
Co lubisz jeść na obiad : ciemny ryż,filet z kurczaka,warzywa
Co jako przekąskę : warzywa, orzechy
Co jako deser : migdały ( moja miłość )
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry (póki co odpukać )
czy regularnie miesiączkujesz: narazie tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieg, interwały
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
zdjęcia niestety będę mogła dodać dopiero jutro. Proszę mi podpowiedzieć jaki mam przyjąć rozkład btw . Z góry dziękuję :)
Zmieniony przez - Valentinaa w dniu 2013-09-15 14:17:08