Dzisiaj zaczęliśmy od rozgrzewki, różne takie podstawowe "sztuczki" na rozgrzanie organizmu, dodatkowo rozciąganie - ze 30 minut na to zeszło.
Następnie trener podzielił nas na 2 grupy początkującą i zaawansowaną.
Początkująca to - technika lewy, prawy prosty, oraz lewy prawy sierp. Dodatkowo low kick oraz front kick i kolano.
Reszta (zaawansowana) walki w parach itp.
Na koniec po 50 pompek, 50 wyskoków i 50 brzuszków i rozciąganie.
ZAKWASY NADAL DOKUCZAJĄ.
Jutro kolejny trening - z trenerem od Taja ;)