Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5
Witam wszystkich,
jestem instruktorem w klubie fitness i prowadzę codziennie 2/3 godzin zajęć grupowych takich jak: TRX, CrossFit, TMT (cardio), Body Ball (zajęcia na piłkach), Functional Training oraz PUMP (sztangi).
Zależy mi jednak na zbudowaniu "większej" masy mięśniowej. Wyglądam dobrze, mam dobrą rzeźbę ale jednak jestem "drobny".
Chodzi mi o zabezpieczenie mięśni przy takim wysiłku, zbudowaniu większej masy no i o jakąś regeneracją i wzmocnienie.
Szacuny
6530
Napisanych postów
36041
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679905
Ale dzisiaj firmy robiące kursy instruktorskie są nastawione na maxymalny zysk.
U mnie na kursie niektórym przyszłym instruktorom kulturystyki sam gryf sprawiał trudność w wielu ćwiczeniach. Mało tego niektórzy w prywatnych rozmowach przyznawali się że nie ćwiczą i nie ćwiczyli nigdy na siłowni. Masakra.
Natomiast masz świętą rację, że lepiej się nie chwalić papierkiem - jeśli brakuje elementarnej wiedzy.
Szacuny
2
Napisanych postów
425
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20165
Jedzenie będzie tutaj grało najważniejszą role, to znaczy musisz mieć bilans kcal na + jeśli chcesz budować mięśnie. Trochę żenujące jest to, że "instruktor w klubie fitness" pyta o takie rzeczy...
Szacuny
2461
Napisanych postów
24193
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402890
j/w takie podstawowe sprawy powinny byc opanowane, jak doradzasz swoim klientom w takim razie kiedy zapytaja o suplementacje dla siebie skoro sam sobie nie potrafisz tego ogarnac?
Szacuny
8
Napisanych postów
22548
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37574
I wyszło na jaw kształcenie na instruktorów fitness(piszę o wyjątkach j/w), robienie kursów ,egzaminy typu ułóż dietę. Dla mnie to żenada, jeszcze brałeś za to kasę...
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jestem instruktorem w klubie fitness i prowadzę codziennie 2/3 godzin zajęć grupowych takich jak: TRX, CrossFit, TMT (cardio), Body Ball (zajęcia na piłkach), Functional Training oraz PUMP (sztangi).
Instruktor fitness, który nie zna podstaw suplementacji?