DaViD959
Witam Mam pewien problem otoż mam bardzo krótki biceps . Robie Młotki 4x12 + Drop set (te ćwiczenia nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa ) . Nie wiem czy to zostawić i robic dalej te mlotki czy poczekać , a może to genetyka ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
533
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
JKBB
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
263
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2141
Bez obrazy stary, ale Ty jeszcze nie masz bicepsów :D A na poważnie to wygląda to normalnie ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
533
35 cm to nie biceps ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
533
a
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To jest 35 cm w bicepsie?
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
poczekaj troszkę dopiero masz 16 lat kupa czasu przed tobą.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja to nie rozumiem tego podejścia. Mięśni nie buduję się w kilka tygodni.
Potem powiesz sobie ,, nie widzę rezultatów'' i rzucisz to w kąt.
Bądź cierpliwy i pracuj na efekty..
Potem powiesz sobie ,, nie widzę rezultatów'' i rzucisz to w kąt.
Bądź cierpliwy i pracuj na efekty..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
533
Myśle że nie rzucę tego w kąt . Ćwicze prawie rok z wagi ok 90 kg zjechałem czuje sie lepiej unormowało mi sie ciśnienie tak więc potrzebna mi jest odpowiednia motywacja i powinienem rośnąć
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
moze nieodpowiednio sie odzywiasz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
