dobranie suplementów

Obecnie jestem jeszcze podczas redukcji i planuje do końca września/października wyciąć ile sie da a nastepnie powoli przejsc w budowanie masy. Powoli chce zaczac gromadzić ' arsenał ' który pomoże mi w tym

Przez to ze juz jadłem mono chciałem spróbować jabłczanu. Przegladałem ostatnio oferty i rozpisałem sobie mniej wiecej takie rzeczy

- trec CM3
- SFD 6 Protein Complex - w celu uzupelnienia braków białka w diecie
- Activlab vitality complex - witaminy
- FA Xtreme Beef Amino
- Tested Omega-3
- dodatkowo cos na pobudzenie/pompe : )
I pytanie do Was jest takie czy opłaca się kupić akurat to? Co zmienić, dodać? Z góry dzieki za pomoc :)

Na koniec pare pogladowych fotek ( wiem, fotki ch**o*** :D )







Zmieniony przez - 19PaLa45 w dniu 2013-09-05 20:49:55

beef amino nie potrzebne imo, białko w tabsach, witaminy wybrał bym inne bo te vitality taki sobie skład, zobacz z tej samej firmy top10

reszta ok, co do wzmacniaczy polecam; nox pump, assault, super pump, no xplode,

czemu akurat białko w tabsach? jakiekolwiek amino potrzebne?

no aminokwasy w tabsach czyli mozna powiedziec białko(whey) w tabsach, nie ekonomicznie wychodzi

z amin mozesz bonusowo dorzucic bcaa/eaa

białko składa się z aminokwasów, kupując odżywkę białkową nie potrzebujesz już kompleksu aminokwasów (ogólnie są mało opłacalne)

czyli białko te które wrzuciłem na liste mogłoby zostać a beef amino wyrzucic?

dokładnie

tak,
j/w

- cm3 z treca / chyba, że macie tutaj odmienne zdanie
- SFD 6 Protein Complex / polecacie jakies inne równie ekonomiczne ?
- omega -3
- witaminy, wezme te z olimpu

Pytanie jeszcze odnośnie środków pobudzajacych, oprócz tych wymienionych przez davidooo polecacie cos ?

pasuje zestaw ok
jakie już jadłeś przedtreningówki

nie zauważyłem, że wymieniłeś - na pewno mogę assaulta, plutonium, shotguna, iron pumpa polecić

Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-09-05 23:14:18

na pobudzenie sama kofa wystarczy , polecam ta od +4 Nutrition bdb