mmmmm
No daj spokój ;) podpis jest poważne podejście i staż dwa lata, spełnione oba :P Zależy mi na opinii bardziej doświadczonych userów żeby nie marnować czasu przygotowań a tutaj chyba rzadziej zaglądają ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1011
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
ok, na próbe... 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1106
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14069
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
czemu usunac?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1106
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14069
Nie będę już prowadził dziennika. I nie chcę by te bzdury były na forum 
edit: dzięki
Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-08-13 19:37:04
edit: dzięki
Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-08-13 19:37:04
...
blocked
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
830
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6042
Proszę o zmianę nazwy dziennika na: BLOCKED / MUAY THAI ; building muscle and burning fat
Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html
...
easyriderr
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2101
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
113142
Proszę o zmianę nazwy dziennika https://www.sfd.pl/easyriderr_/_MASA,_SIŁA_początek_str.43_-t617372-s49.html Na easyriderr/ Od 0 do super bohatera - trening Serge Nubreta str.48
Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-09-04 01:07:42
Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-09-04 01:07:42
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
easy ogarniete 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2101
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
113142
Dziękuję :) Jak mógłbyś to zmień ze str.48 na str.49, bo się pomyliłem.
Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-09-04 21:28:25
Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2013-09-04 21:28:25
...
anioł14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
663
Proszę o usunięcie ostatnich 5 postów ( porócz tego wstępnego) w dzienniku https://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_DROGA_NA_SZCZYT_anioł14_PATEL_-t969613.html
Zmieniony przez - anioł14 w dniu 2013-09-05 13:34:39
Zmieniony przez - anioł14 w dniu 2013-09-05 13:34:39
"Wszystkie egoistyczne żądze powinny być spalone w łagodnych płomieniach ciężkiego treningu."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rozpiska na partie miesni
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- ...
- 117
Następny temat
Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.
