SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 105271

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
arnold69
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Witam, proszę o zmianę w nazwie tematu mojego dziennika:

Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 182/200/224

z góry dziękuje,
pzdr.

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pandarek
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Wrong- zrobione
Arnold- sory, ale nie mogę spełnić Twoje żądania ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wrong
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
dziekuje

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wojtekk
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164
prosze o zmiane tytulu dziennika zWojtekk -masa:) na Wojtekk -Wycinka od 27str.
https://www.sfd.pl/Wojtekk_masa:_-t841233.html 

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pandarek
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Odklepane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wojtekk
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164
Podziękował:)

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Visnioffy
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1958 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17458
Proszę o zmianę nazwy dziennika
Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki+Plan str55

Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-05-12 18:40:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pandarek
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Jush
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Visnioffy
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1958 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17458
Cienki !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hubert81
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Arnold zrobione.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozpiska na partie miesni

Następny temat

Prośba w pomocy zmianie lub zmodyfikowaniu treningu na mase.

WHEY premium
Polecane artykuły
Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Ten artykuł to nieplanowane rozszerzenie dwóch pierwszych części -...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły