...
Napisał(a)
Witam, zamierzam od października zrobić drugi cykl, pierwszy był w grudniu zeszłego roku i trwał do marca br, składał się z propa 100 e2d oraz przez ostatnie 8 tyg winstrol 50mg ed., złapałem 9-10kg masy ale po wszystkim zacząłem biegać jak głupi :) i sporo spadło, teraz chce znowy nabrac troche masy, 10-12kg. Planuje przez okres 12-16 tyg brać propa 100e2d oraz boldenon 400mg e7d i może na koniec dodam jeszcze winstrol. Chce złapac dobrej jakościowo masy z minimalną ilością tłuszczu. Dieta będzie oczywiście dopięta. Proszę o opinie, może coś zamienić, może jakis inny środek, wszelkie uwagi mile widziane.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
1. WIEK: 29
2. WAGA: 94
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: b/d
-udo: b/d
-talia: b/d
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: jest
-białko: 3
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 94
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: b/d
-udo: b/d
-talia: b/d
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: jest
-białko: 3
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
jak bolda to minimum 600 mg bym dał,jesli chodzi o testa to celował bym w długi estr enan/cypio bold 14-16 tygodni 2 tyg więcej test
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
to lec propa ale z tyłka sito będzie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
wcześniej za szybko enter wcisnąłem
1. WIEK: 29
2. WAGA: 94
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: b/d
-udo: b/d
-talia: b/d
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: jest
-białko: 3g
-węglowodany: 2g-4g w zalezności od celu
-tłuszcz: 0,5g-1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100e2d 14tyg i prop 50mg ed 8 tyg
8. TRENING: jest
9. CEL CYKLU: masa jakościowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku
11. POZIOM BF%: 13%-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomiędzy mezo a endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2300kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 170
-przysiad:140
1. WIEK: 29
2. WAGA: 94
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: b/d
-udo: b/d
-talia: b/d
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: jest
-białko: 3g
-węglowodany: 2g-4g w zalezności od celu
-tłuszcz: 0,5g-1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100e2d 14tyg i prop 50mg ed 8 tyg
8. TRENING: jest
9. CEL CYKLU: masa jakościowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku
11. POZIOM BF%: 13%-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomiędzy mezo a endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2300kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 170
-przysiad:140
...
Napisał(a)
kłucie dla mnie problemem nie jest, a jaki lab obecnie byś polecił jeśli chodzi własnie o propa i bold?
...
Napisał(a)
popatrz na temat podwieszony "Polskie realia" tam pytaj w co warto uderzyć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!