sajan25
W twoim artykule czytam, żeby partie mięśniowe trenować 2 razy w tygodniu - jeżeli trenuję pon,śr,pt to które partie w które dni ćwiczyć razem ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
60
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
trening partia raz w tygodniu też jest ok
możesz pomyśleć o treningach z podziałem góra/dół/góra/dół
wtedy na kazdym treningu angażujesz wszystkie partie miesniowe z góry lub dołu
ale najlepiej udaj sie do działów treningowych
możesz pomyśleć o treningach z podziałem góra/dół/góra/dół
wtedy na kazdym treningu angażujesz wszystkie partie miesniowe z góry lub dołu
ale najlepiej udaj sie do działów treningowych
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pomyłka.
Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-08-29 21:30:42
Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-08-29 21:30:42
...
wojtass111352
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1829
zaj**isty art
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie o kreatyne
Następny temat
Co sadzicie o gainer 737
