Coś innego przed treningiem

Witam Wszystkich.Po małej redukcji zbliża się czas na masowanie.Do tej pory wspomagałem się przed-treningówkami m.in. shock therapy, NO Elite i White Flood. Wkrótce chciałbym zrobić kolejny cykl na kreatynie, poprzedni był na mono i dlatego chciałbym odstawić na pewien czas przed-treningówki zawierające w składzie kretę. I tu proszę was o rady:
1.Czy dobrym pomysłem jest taki zestaw: coffeina + AAKG + beta alanina?
2.Jeżeli tak to w jakich dawkach?
3.Jakich firm owe suple polecacie?
4.Czy po kreatynie mono (mój pierwszy cykl) wskoczyć teraz na jabłczan np. CM3 Treca
Proszę o pomocne rady.

1. Pomysł dobry choć WF jest bez kreatyny
2. Coffeina przed treningiem 1 kaps. (polecam tą z Trec'a), AAKG dawno nie brałem ale swego czasu była dobra z Trec'a no i według producenta, BA z XXL Nutrition w dawce 3g. przed treningiem i w dni nietreningowe również.
4. Zostań przy mono nadal.

WF też na jakiś czas chcę odstawić, choć byłem z niego bardzo zadowolony. Na mono pozostać jeszcze dlatego że jabłczan za wcześnie na drugi cykl?

nie. mozesz jablko jak chcesz sprobowac czegos innego

TomQ-MAG a co myślisz o tym połączeniu przed treningiem?

jak najbardziej ok

A może ma ktoś jakieś sugestie co jeszcze do tego stacku przedtreningowego, może jakaś cytrulina, BCAA itp.?

jak najbardziej.
u mnie przed treningiem najlepiej sie sprawdza kofeina, turozyna, aakg/cytru, beta alanina i eaa obecnie.
po treningu bcaa, bialko, wegle obecnie jadam.
bo znudzilo mi sie bcaa na treningu popijac

Tom jak sprawdza się tyrozyna w kwestii poprawy koncentracji, jaka dawka?

powiem ci, ze 1g juz czuje delikatnie, nie zauwazylem roznicy natomiast pomiedzy 1 lub 2g.
ale jestem w fazie testow

to testuj i zdawaj relacje,
przymierzałem się już kilkakrotnie do tego supla solo ale jeszcze nie przekonałem się za bardzo,
jak Twoje obserwacje będą pozytywne to może się skusze na test