Brak efektów = brak chęci

patryx-13

A może zacznij Ty nam doradzać Adam, skoro nie mamy progresu o 50kg z dnia na dzień

Nie ma problemu wykonywałem ćwiczenia po 16 serii np. wyciskanie. Zerknij wcześniejsze posty a zobaczysz ile robiłem powtórzeń na ćwiczenia. Rób tak przez 7 lat przez 6 miesięcy w roku. Powodzenia.
Jeżeli chodzi o sarkazm to sugerowałbym się go wystrzegać jest najbardziej prymitywną formą dialogu.

Wolabym w ogóle nie ćwiczyć niż po 7 latach treningu mieć 80kg w siadzie. Sory, ale ćwiczę pół roku i mam taki wynik x 6 powt, więc ciekawe, czy masz lepszy trening

Adam chyba dba o nasz poziom testosteronu Mi ze śmiechu chyba o 50% skoczył. Zaraz tren mam to pewnie będzie +10kg do każdego ćwiczenia Dzięki Ci wielki Adamie

patryx-13

Wolabym w ogóle nie ćwiczyć niż po 7 latach treningu mieć 80kg w siadzie. Sory, ale ćwiczę pół roku i mam taki wynik x 6 powt, więc ciekawe, czy masz lepszy trening

Odkryliśmy, że nie mam dobrego treningu. Czytanie ze zrozumieniem człowiek nabywa w szkole podstawowej. Bardzo się cieszę, że ćwiczysz pół roku. Brawo.

Skoro poleciłeś mi tak ćwiczyć, to nie jestem pewien czy sądzisz, że trening jest zły

Adam28

shocker

Adamie cóż za prostackie manipulacje tu wkręcasz. Ale widzę, że Swoją drogą nieźle progresujesz wiec nie będę Ci narzucał żadnych zmian bo i po co?

Prostackie manipulacje - nie rozumiem, ale trochę mnie to rozbawiło. Zgodnie ze wskazaniami zastosowałem ćwiczenia FBW 5x5 ze zwiększeniem ciężaru przez najbliższe 6 tyg. Chyba że widzisz przeciwwskazania.

To znaczy, ze nie traktujesz rozmówców poważnie ale sam narzucasz 100% powagę dla własnej osoby. W odwrocie dostajesz to co dajesz. Wiec nie dziw się, że ciągle musisz ripostować. Ludzie nie będą Cie traktować poważnie, chociaż byś pozjadał wszystkie rozumy. Odnośnie treningu możesz trenować dowolnie obyś Sobie krzywdy nie zrobił.

Pawelx115

Adam chyba dba o nasz poziom testosteronu Mi ze śmiechu chyba o 50% skoczył. Zaraz tren mam to pewnie będzie +10kg do każdego ćwiczenia Dzięki Ci wielki Adamie

On chyba na serio wziął Twoje słowa i teraz myśli jakie ma geny, że bez wspomagania tyle zrobił. Szacun Adamie

Pawelx115

Adam chyba dba o nasz poziom testosteronu Mi ze śmiechu chyba o 50% skoczył. Zaraz tren mam to pewnie będzie +10kg do każdego ćwiczenia Dzięki Ci wielki Adamie

Obawiam się, że poziom twojego testosteronu jest mizerny ze względu na wiek. Też się uśmiecham jak was czytam. Ze względu na młody wiek niektórych wypowiadających się (głównie prowokujących) zachęcam do pogłębiania swojej wiedzy, nie tylko związanej ze sportami siłowymi, kulturystyką.

shocker

Adam28

shocker

Adamie cóż za prostackie manipulacje tu wkręcasz. Ale widzę, że Swoją drogą nieźle progresujesz wiec nie będę Ci narzucał żadnych zmian bo i po co?

Prostackie manipulacje - nie rozumiem, ale trochę mnie to rozbawiło. Zgodnie ze wskazaniami zastosowałem ćwiczenia FBW 5x5 ze zwiększeniem ciężaru przez najbliższe 6 tyg. Chyba że widzisz przeciwwskazania.

To znaczy, ze nie traktujesz rozmówców poważnie ale sam narzucasz 100% powagę dla własnej osoby. W odwrocie dostajesz to co dajesz. Wiec nie dziw się, że ciągle musisz ripostować. Ludzie nie będą Cie traktować poważnie, chociaż byś pozjadał wszystkie rozumy. Odnośnie treningu możesz trenować dowolnie obyś Sobie krzywdy nie zrobił.

Traktuje rozmówców bardzo poważnie bo uważam, że każdy dysponuje jakaś wiedzą i jeżeli pragnie się nią podzielić z innymi należy tylko korzystać i dziękować (udzielam się na innym forum/ technicznym/ tam pomagam jak umiem). Nie bardzo wiem jak mam odpowiadać na niektóre posty, większość w stosunku do mnie była wyszydzająca - tzw. Atak 16.

Do patryx-13 - "Odnośnie treningu możesz trenować dowolnie obyś Sobie krzywdy nie zrobił." Szczególnie w tym wieku ważne jest aby rozwijać mózg, ale ćwiczenia fizyczne też są niezbędne.

Przykład :)
"On chyba na serio wziął Twoje słowa i teraz myśli jakie ma geny, że bez wspomagania tyle zrobił. Szacun Adamie"

Jak mam na to odpowiedzieć, chyba dziękuje.

Adam, to, że jesteś starszy, nie znaczy, że mózg masz rozwinięty, skoro nie umiesz odróznić sarkazmu od słów "na serio", szczerze w to wątpię