CYKL NA REDUKCJĘ

Witam ,od. 15.10.13 zamierzam zrobić redukcję ,narazie uzbierałem pieniądze na:
2x białko ACTIVLAB whey protein 80
Black Bomb-23 tabletki starczą. Bd brał tylko w DT.
OLIMP BCAA XPLODE 700G
OLIMP HMB 1250 mg
OMEGA 3


Coś dodać ,odjąć!? Ew. Zmienić cały zestaw supli na cykl :) Co poradzicie? Budżet to około 500-600 zł do wydania na suple . Potem porozmawiamy o dawkowaniu ,lecz najpierw proszę o pomoc w dobraniu odpowiednich supli na redukcję ,która będzie trwała jakieś 3-4 miesiące. Do zrzucenia 13 KG ,byle z głową. Odnośnie diety jest :).

PROSZĘ O POMOC :)

czemu tyle bialka z prochu? To powinno byc uzupelnienie diety, a nie dieta "serwatkowa". Robisz rotacje weglami w dnt, ze masz mniej bialka z prochu, czy po prostu uwazasz, ze po bialku cie napompuje jak papaja po szpinaku

Zmieniony przez - Olii w dniu 20/08/2013 10:14:56

Z góry ci powiem wywal HMB i BCAA bierz z hi-Teca. :P

A ok, a jakie to BCAA :D Bo nie wiem xD Wklej jakiś link z https://sklep.sfd.pl proszę :)
Chciałem olimpa ale u mnie w sklepie 700 g ponad 100 zł kosztuje xD

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 

A co do reszty/z resztą :D?

nie jestem przekonany co do BB w twoim wieku

hmb do wywalenia
a black bomb na jakiś łagodniejszy spalacz
jadłeś już jakieś spalacze?

j/w
osobiscie bym ci scorcha polecil zamiast bb

No kiedyś jadłem coś z fx7 ,ale dałem bodajże 60/70 zł za 30 tabsów a nic ,a to naprawdę kopię KONKRETNIE ;d Siedząc się cały poce ,a na zimę chcę walnąć soczystą redukcję ,zgubić ten tłusz .

Jak uważacie :D Kupię co trzeba. Pókico kupuję
2xWhey protein 80 plus
BCAA Powder 500 G
Omega 3
i !? :D

Scorch'a :D? No okey, coś jeszcze?
A jakaś przedtreningówka typu SAW :D? Bo coś na pobudzenie ,osobiście chciałbym coś pod LOW Carb , tak max. 80 Węgli dziennie nie więcej ,nadrabiając tłuszczami ,noi białkiem :)


Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-08-19 22:18:36

zamiast bb scorch, reszta ok, no i bez hmb