SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta/Suplementacja/Trening

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2098

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

78

Wzrost

185

Staż treningowy

8 miesięcy

Obwód pasa

86

Obwód klatki piersiowej

100

Obwód uda

60

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Trening siłowy,MMA

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Trening siłowy,MMA

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Dieta redukcyjna

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Ograniczone

Cel/problem/opis

Wzrost masy mięśniowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3306
A przed treningówkę i beta alaninę jaką polecacie?

Zmieniony przez - Maciek44 w dniu 2013-08-17 22:31:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391
crea shota

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3306
Lepsza beta sfd czy activlabu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391
imo w dzialaniu takie same

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak wolisz kapsy to activlab, jak wolisz proszek ważyć to sfd ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja osobiscie polecę Ci kapsy. Nienawidzę smaku bety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
sfdowska taka trochę kwaskowata, ale wole to niz mono bezsmakowe.
Najlepiej smakowo wypada Creatine+Beta-Alanine activu w smaku orange :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3306
W jakim dawkach musiałbym przyjmować Crete-Bete, a samą mono vitalmaxa + betę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391
creatine beta alanine proponowalbym 10g dziennie
a mono ogolnie w dt 10g w dnt 5g solo, ba 5g codziennie mozna dac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przyrost Masy u Piłkara

Następny temat

Plan treningowy przy redukcji tkanki tłuszczowej

WHEY premium