SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta/Suplementacja/Trening

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2433

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

78

Wzrost

185

Staż treningowy

8 miesięcy

Obwód pasa

86

Obwód klatki piersiowej

100

Obwód uda

60

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Trening siłowy,MMA

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Trening siłowy,MMA

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Dieta redukcyjna

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Ograniczone

Cel/problem/opis

Wzrost masy mięśniowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3306
A przed treningówkę i beta alaninę jaką polecacie?

Zmieniony przez - Maciek44 w dniu 2013-08-17 22:31:00
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468
crea shota

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3306
Lepsza beta sfd czy activlabu?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468
imo w dzialaniu takie same

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
jak wolisz kapsy to activlab, jak wolisz proszek ważyć to sfd ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja osobiscie polecę Ci kapsy. Nienawidzę smaku bety
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
sfdowska taka trochę kwaskowata, ale wole to niz mono bezsmakowe.
Najlepiej smakowo wypada Creatine+Beta-Alanine activu w smaku orange :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3306
W jakim dawkach musiałbym przyjmować Crete-Bete, a samą mono vitalmaxa + betę
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468
creatine beta alanine proponowalbym 10g dziennie
a mono ogolnie w dt 10g w dnt 5g solo, ba 5g codziennie mozna dac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przyrost Masy u Piłkara

Następny temat

Plan treningowy przy redukcji tkanki tłuszczowej

electro
Polecane artykuły