Mumin222
pomysle nad tym.zobacze czy uda sie podciagnac lapy bo sa miesznie male w porownaniu do reszty a w szczegolnosci do talii ktora jest dosc obszerna z racji przerosnietych miesni skosnych treningi TS zrobily swoje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29632
Napisanych postów
62996
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902816
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Kozacko to wygląda.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-08-17 14:21:09
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-08-17 14:21:09
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Elegancko :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29632
Napisanych postów
62996
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902816
po tygodniu totalnego luzu dietetycznego.+9 kg lekko podlalo ale tak musi byc! 98 kg na fotach.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-19 18:34:36
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-19 18:34:36
...
Napisał(a)
shocker
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
494
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12553
Ja wiem czy małe łapy, według mnie wyglądasz solidnie i proporcjonalnie.
...
Napisał(a)
IZOBAT
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1371
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10380
kozak forma :)
Szanuj tych co szanuja ciebie ;]
...
Napisał(a)
pater007
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
120116
Mumin ile miałeś najmniej gram tłuszczu w diecie pod koniec redu ?
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29632
Napisanych postów
62996
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902816
ciezko powiedziec moze z 20 by sie uzbieralo.
ze 100 gr owsa ze 100 gr wpc 150 gr ryzu brazowego i 700 gr fileta gotowanego. pewnie miedzy 20 a 30 spokojnie bym sie zmiescil.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-22 18:31:02
ze 100 gr owsa ze 100 gr wpc 150 gr ryzu brazowego i 700 gr fileta gotowanego. pewnie miedzy 20 a 30 spokojnie bym sie zmiescil.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-08-22 18:31:02
...
Napisał(a)
p4p4sm3rf
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
652
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6739
Chciałbym tak wyglądać
Uważaj jak tańczysz bo życiowy parkiet bywa śliski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
120116
Dzięki.
Ja mam obecnie 50 i zastanawiam się czy ścinać jeszcze tłuszcz czy już zacząć węgle. Ale zjadę chyba z tłuszczu, ewentualnie dodam więcej aero.
Ja mam obecnie 50 i zastanawiam się czy ścinać jeszcze tłuszcz czy już zacząć węgle. Ale zjadę chyba z tłuszczu, ewentualnie dodam więcej aero.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
Poprzedni temat
styro_1990, staż od 03.2010 , oceńcie postępy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ...
- 58
-
Następny temat
2 lata treningu
