Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
345
kondycja rewelacja ale jesli chcesz zrobic duzo wieksza sile to silownie tez musisz robic nie tytlko cf przez pierwsze miesiace zrob wytzrymalosc silowa np serie 5x20 na silce przeplec ja z cf
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Wiadomo, że należy umiejętnie łączyć treningi i łączyć je w makrocykle Niemniej CF jako przygotowanie dodatkowe na matę sprawdza się całkiem nieźle, szczególnie jeśli korzystamy z WODów zaiwerających ćwiczenia przydatne w walce (podciąganie na drążu, wchodzenie na linę, burpee, TGU).