Crossfit pod BJJ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 98 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6

Witam. Pytanie kieruje raczej do osób bardziej doświadczonych. Wracając do tematu to mam 14lat i trenuję BJJ od 4 miesięcy. Chciałbym to treningów BJJ dołożyć coś jeszcze. Czytałem coś o tym i podobno crossfit by pasował. Więc proszę o podanie cwiczeń które mógłbym wykonywać. Dodam że treningi BJJ mam poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek. Wola środa i sobota, ale zawsze moge robić coś po treningu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

W tym wieku mysle ze 4 treningi BJJ wystarcza

CF jest niebezpieczny jesli nie znasz techniki wykonywania cwiczen

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

BBr5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 98 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6

A jakieś pompki, brzuszki, drążek moge robić po treningu?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Nie robicie tego typu cwiczen na treningach np na rozgrzewce? Nie ma tez co przesadzac z iloscia cwiczen bo sie zajedziesz

Ja wiem, ze jestes mlody i masz glod cwiczen, ale nie mozna przesadzac

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

beastae

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 312

Georgu - Dobrze prawi słuchaj starszego wilka Pozdrawiam :D.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430

Pytaj swojego trenera.

Ale nie sądze, by taki młody zawodnik potrzebował jakiegokolwiek wsparcia.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat