beastae

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Bon

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem pasjonatem budowania siły ludzkiej.

Zainteresowania Sport,Rozwój osobity

Dieta Hahahaha

Uprawiane sporty Kalistenika obciażeniowa

Ostatnia aktywność 10.06.2016 (22:29)

Data rejestracji 10.05.2016 (08:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.14: PODCIĄGANIE - PODCHWYT VS NACHWYT	2016-06-04 13:11
Trening dla początkujących	jaki trening teraz?	2016-05-27 13:37
Trening dla początkujących	jaki trening teraz?	2016-05-27 13:36
Trening dla początkujących	jaki trening teraz?	2016-05-27 12:34
Odżywki i suplementy	substancje podnoszące testosteron?	2016-05-25 16:55
Trening dla początkujących	Jaki współczynnik aktywności wybrać?	2016-05-25 16:52
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 22:08
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 18:05
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 12:49
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 12:46
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 12:44
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego	2016-05-19 19:41
Po siłowni, o siłowni	Ból przy ćwiczeniu	2016-05-19 17:16
Trening w domu	Filmy do planów treningowych	2016-05-19 11:54
Trening dla początkujących	Powrót do formy sprzed lat...	2016-05-19 10:46
Trening dla początkujących	Crossfit pod BJJ?	2016-05-19 10:34
Trening dla początkujących	Powrót do formy sprzed lat...	2016-05-19 10:17
Trening dla początkujących	Powrót do formy sprzed lat...	2016-05-19 10:12
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 12:17
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 10:22
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 10:16
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-17 09:46
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 08:56
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 08:45
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-17 08:29
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-17 08:27
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-16 18:07
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-16 18:01
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-16 18:01
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-16 17:54

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Pojemniki, które same podgrzewają jedzenie - czy są bezpieczne?

Fitplota

Urs Kalecinski zbliża się do 300 funtów!

Fitplota

EVLS Prague Pro 2026: Krizo, Clarida i Sommerfeld wygrywają swoje kategorie

Zdrowie

Co najlepiej pomaga rzucić palenie?

beastae 1 Początkujący