beastae

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Bon

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem pasjonatem budowania siły ludzkiej.

Zainteresowania Sport,Rozwój osobity

Dieta Hahahaha

Uprawiane sporty Kalistenika obciażeniowa

Ostatnia aktywność 10.06.2016 (22:29)

Data rejestracji 10.05.2016 (08:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.14: PODCIĄGANIE - PODCHWYT VS NACHWYT	2016-06-04 13:11
Trening dla początkujących	jaki trening teraz?	2016-05-27 13:37
Trening dla początkujących	jaki trening teraz?	2016-05-27 13:36
Trening dla początkujących	jaki trening teraz?	2016-05-27 12:34
Odżywki i suplementy	substancje podnoszące testosteron?	2016-05-25 16:55
Trening dla początkujących	Jaki współczynnik aktywności wybrać?	2016-05-25 16:52
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 22:08
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 18:05
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 12:49
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 12:46
Trening dla zaawansowanych	lordoza lędźwiowa i kość krzyżowa	2016-05-21 12:44
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego	2016-05-19 19:41
Po siłowni, o siłowni	Ból przy ćwiczeniu	2016-05-19 17:16
Trening w domu	Filmy do planów treningowych	2016-05-19 11:54
Trening dla początkujących	Powrót do formy sprzed lat...	2016-05-19 10:46
Trening dla początkujących	Crossfit pod BJJ?	2016-05-19 10:34
Trening dla początkujących	Powrót do formy sprzed lat...	2016-05-19 10:17
Trening dla początkujących	Powrót do formy sprzed lat...	2016-05-19 10:12
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 12:17
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 10:22
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 10:16
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-17 09:46
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 08:56
Trening dla początkujących	Przygoda z siłownią.	2016-05-17 08:45
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-17 08:29
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-17 08:27
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-16 18:07
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-16 18:01
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-16 18:01
Trening dla początkujących	Trening dla osoby pracującej w 4-brygadowym systemie zmianowym	2016-05-16 17:54

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

beastae 1 Początkujący