Hubert/A.D. 2014

I cały misterny plan w piździelec.

Tzn?

Ciśnie człowiek ostro przez kilka dni, trzyma wszystko dopięte, a na końcu ostry czit, który cofa o te kilka dni z niwelując efekt.

EDIT: Aaa, Ty na IF teraz. Zapomniałem. : )

Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-04 15:59:59

Robię dwa duże czity w tygodniu. IF czy nie IF, łotewer. Chociaż wydaje mi się chyba, że IF nieco więcej wybacza. Ale w sumie na poprzedniej redukcji nie było T3 więc nie mogę porównać, także z wyciąganiem wniosków będę ostrożny.
Czit nigdy nie cofa i nie niweluje efektu. Nie szykuję się do zawodów.

No jasne. Może nie tyle cofa/niweluje, co spowalnia w niektórych przypadkach jego osiągnięcie. Ja sam mocno wodę łapię nawet po 1 na tydzień, więc raczej rzadziej sobie pozwalam.

Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-04 16:16:52

Po tygodniu offu od treningu i diety raczej nie noszącej znamion kulturystycznej na dzisiejszym treningu poszło w wl 140 x 9.

To skąd ty bierzesz tą się :)

siłę :)

WASABI co to ma byc