SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

neevsky DT - VLCD, Pain is only temporary.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 65029

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

280B, 280T, 430W

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Test4Life

Opisz swój plan treningowy

Split 6xweek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Aaaa, ściągania drążka były w seriach łączonych głównie. Chyba jeszcze 2 serie podchwytu doszły. Więcej "chwytów" to atak na mięśnie pod innym kątem.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 455 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7038
barano90
neevsky próbowałeś kiedyś oczyścić organizm z toksyn, odkwasić, zmniejszyc troche ilość tego "jedzenia" ewentualnie zredukować ? gdzieś jest przyczyna takiego słabego apetytu,

przypuszczam ze wraz z tym 2 letnim test4life leci też masa4life i napychasz kcal nonstop organizm nie odpoczywa, nadkwasota -> zatruty organizm toksynami --> dalej napychasz kcal a dalej to moze być tylko gorzej

daj sobie 8-10tyg redukcji + zadbaj o detoksykacje a zobaczysz ze się duzo zmieni

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-08-02 07:14:06


napisze cos od siebie

ja na masie zawsze ,mialem problem z apetytem , kombinowalem jak on jakies sery i inne h**e muje i po jakims czasie niemoglem zmiescic polowy zeczy .

teraz jestem na mostku p prowadze czysta diete zero serow tortil ,chleba i takie tam .
ww tylko z ryzy brazowego i platki owsiane od czasu czas u jakis fast food .
to wszystko zelezy co jesz ciag ww z ryzu i zobaczysz jak cie bedzie ssalo . gotuj ryz w malej ilosci wody to niebedzie duzo powiekszal obietosci !!

ja od wzesnia na mase wchodze i szukalem jak poj**any jakis mega c i takiego typu pill .

teraz tylko czysta dieta !!
i dobry sok :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
musculus deltoideus

- Military press 15/10/8/6
- podciąganie wzdłuż tułowia szeroko do klatki Smith 12/10/8/8
- unoszenie bokiem jednorącz na bramie wyciągu dolnego 12/12/10/10+dropset 2 klapki
- unoszenie przodem jednorącz wyciągiem dolny, nachwyt 15/12/10/10+dropset
- unoszenie przodem jednorącz wyciągiem dolny, podchywt 12/12
- odwrotne rozpiętki na bramie stojąc 12/10/8+dropset

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
Brak apetytu? A co to jest
Podglądam Cię

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 489 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23472
a ja z kolei uwazam ze jak na takie "zarcie" forma bdb, gdybym ja pochlanial tyle cukru dziennie to wygladalbym jak paczek no ale to tez moze kwestia wieku rocznik 87 sie klania, u mnie niestety radykalne nie trzymanie diety to opona w jakis miesiac czasu ;/

Hardstyle Is My Style...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516
tak btw, czytacie animala? poczytajcie o ig
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 730 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3902
IG to żaden wyznacznik w sumie. Są za i przeciw. Akurat ja jestem obojętny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
co to w ogóle za trening same wyciągi i maszyny...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
to jest m.in. powod przez który jest jaka jest forma , za mało sztang i hantli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
W każdym treningu mam inne obciążenie. Raz jest suwnica, raz wyciąg, raz jest sztanga a raz są hantle.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROPIONATE APMAK

Następny temat

Glikokortyko-steroidy, a sterydy anaboliczne

WHEY premium