SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 114854

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901
Dobra Kuchnia ! :)

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 344 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6332
koniu ile metrów kw masz to mieszkanko ? ja jestem właśnie na etapie poszukiwań więc pytam z ciekawości w ogóle po ile za metr w Gdańsku sobie krzyczą ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3159 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25123
Moja siostra u siebie (akurat w domu) ma niemal identyczną kuchnię, ta sama kolorystyka, kuchenka i płyta w tym samym miejscu, zlew to samo...jedyna różnica to to że ona wybrała dolne szuflady wysuwane (Ty chyba preferowałeś otwierane).

Bez kitu miałem dzisiaj to samo budzenie robotnicy na rusztowaniu pod moim oknem (na całej długości tej części bloku). Młotek, huk żelastwa i muzyka z lat kiedy mnie mama w pieluchy przewijała...na radiu które wyprodukowano kiedy moją mamę w pieluchy przewijano.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11162
Jak ja bym chciał słyszeć u budowlańców chociaz muzykę z lat produkcji moich rodziców...a wszyscy słuchają tego samego gówna, eska, RMF, zet:/ "super nuta + slitasny, wyluzowany pseudo dziennikarz radiowy + super konkursy"...ehh:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863
koxiq87
koniu ile metrów kw masz to mieszkanko ? ja jestem właśnie na etapie poszukiwań więc pytam z ciekawości w ogóle po ile za metr w Gdańsku sobie krzyczą ?


50, małe mieszkanie. O finansach wolałbym publicznie nie pisać.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 344 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6332
to i tak nieźle, mnie na dana chwilę stać na 40m w Wa-wie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863
myślę, że 40m w Warszawie kosztuje więcej niż te 50 w Gdańsku.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2678
Mam podobną kuchnię tylko białą. Radość trzeba sobie dawkować:
Zainstalowali nam kuchnię - RADOCHA. Ale trzy miesiące bez piekarnika/mikrofali (finanse). Kupiliśmy piekarnik/mikrofale - znowu RADOCHA :)
Czerwona kuchnia nawet ładniejsza. Nieźle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863
a no teraz podobno moda na białe.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863
7-8/08

Wczoraj miałem parę rzeczy do zrobienia, do których potrzebowałem ciszy i skupienia, więc pomyśleliśmy, że pojedziemy na „naszą” plażę i tam sobie spokojnie popracuję, niestety okazało się, że most dojazdowy na wyspę jest zamknięty i trzeba jechać do około, dobre 40-50minut, także wczoraj znaczna część dnia spędzona w samochodzie, pozostały czas na pracy.
Dziś tradycyjny dzień w domu, bez łażenia i innych takich, tylko praca.

Trening:

Wczoraj ze względu na powyższe wydarzenia zrobiliśmy sobie wolne – mamy karnety „dla ubogich” xD – studenckie do 15, więc po powrocie nie łapaliśmy się już na wejście. Jutro zaszalejemy podwójnie. Powoli myślę o jakimś splicie, pewnie polecę swoim tradycyjnym systemem, który sprawdza się zawsze.

Dieta:

Tak jak pisałem przy poprzedniej rozpisce dojadamy to co w lodówce, bo nie mamy nawet na podstawowe zakupy w chwili obecnej. Jedzenie jak jedzenie – bez tego da się przeżyć, ale bez coli bez cukru...ciężko. Ciężej niż bez papierosa po rzuceniu.xD Ale mniemy nadzieję, że po weekendzie upały trochę zelżeją i coś się w biznesie ruszy, a od września zaczynam znowu prowadzić treningi.
Wracając do diety – wczoraj skromnie – kiełbaski, dojadanie udek z rożna, dziś podobnie :

1. Pierś z kurczaka ze szpinakiem, mozzarellą i ryżem.
2. Jajecznica z mięsem z ud kurczaka.

W pierwszym posiłku miało być spaghetti planowo, ale nie mieliśmy makaronu, więc weszło w takiej formie, w sumie smaczniej nawet niż z makaronem, pierś smażona na płaskiej łyżce oleju kokosowego, po początkowym obsmażeniu zlany do zlewu. W drugim posiłku trzeba coś było zrobić z udkami, które nam jeszcze zostały, więc obrałem z kości, podsmażyłem, wbiłem jajka, i bardzo smaczna jajecznica, nawet soli nie dodawałem.




Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-08-08 19:54:17

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

W czym obciac kcal??

Następny temat

Redukcja

WHEY premium