Szacuny
50
Napisanych postów
2431
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74125
Wiek 17
Waga 87,5
Wzrost 192
Staż treningowy 2 lata MMA (nie chodze stale na silwonie,zrobilem 2 cykle silowe po 2 msc i zbliza sie 3 a tak poza tym robilem cwiczenia z ciezarem ciala,kula,liny,partner)
Obwód ramienia 39 chyba(nie mierze)
Obwód klatki -
Obwód Pasa -
Wyciskanie leżąc 110
MC 120x7
Przysiad nie sprawdzalem ale robie
Co wedlug was odstaje?
Zdjecia:
[/URL]
Zdjecia robilem sam przez co nie moglem zrobic zdjecia calych plecow
Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-08-06 17:59:55
Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-08-06 18:01:09
Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-08-06 18:02:15
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15159
Zapytałaś co odstaje to napisałem co widzę na zdjęciach. Klatka fajnie zarysowana, ale reszta sucho. Myślę ze spokojnie możesz dobić do 95 kg i nie stracić na sprawności i kondycji. Oczywiści że zdobyte kilogramy to będą mięśnie, a nie tłuszcz.