Bartek96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

436

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kickboxing

Dieta Stosuje :)

Uprawiane sporty Kickboxing , siłownia

Ostatnia aktywność 16.08.2013 (16:00)

Data rejestracji 18.07.2013 (11:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny siemasz . możecie ocenić czy plan fbw jest w miare dobry ? ćwicze 3 razy w tygodniu ;) i musze około 6-7kg w dół zjechać do zawódów nogi ---> klatka ---> plecy ---> biceps/triceps---> barki ---> brzuch ( 2 razy w tygodniu ) 1. przysiady 5s 2.	3	2013-08-16 16:07
Trening dla początkujących	FBW do oceny prosze o ocene planu fbw :) w razie niedociągnięc licze na porade :) początek wiadomo rozgrzewka plecy : podciąganie na drązku nachwytem : 3-4 s 10-8-6-6 naramienne: coś podobnego jak wyciskanie sztangi przed glową ale na maszynie :) 3s	4	2013-07-30 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2013-08-16 16:15
Galeria Zdjęć	CREATIVE SW 17 lat	2013-08-06 18:11
Sztuki Walki	Kickboxing- bardziej kick czy jednak boxing?	2013-08-05 15:21
Trening w domu	Ocena trg brzucha	2013-08-03 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 8	2013-08-03 12:35
Sztuki Walki	[DT aasdf96]	2013-08-03 11:45
Sztuki Walki	Boks+crossfit	2013-08-02 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebne opinie o mojej diecie na mase	2013-08-02 20:45
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW + kilka pytań.	2013-08-01 10:50
Trening dla początkujących	Trening początkującego a brak efektów.	2013-07-30 18:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeżak we wszystkim ,nowy rozdział.	2013-07-30 18:15
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2013-07-30 17:56