Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam. Jestem mezomorfikiem i ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu oraz muay thai 2x w tygodniu. Jestem dobrze zbudowany i sam z siebie umięśniony (jak to mezomorficy) % tłuszczu w moim ciele to około 8% przy czym widać, dobrze zarysowane wszystkie mięśnie. Chciałbym zrobić cykl kreatyny tylko nie wiem od czego zacząć. Czytałem dużo już o tym i ogólnie wnioskuje, że monohydrat będzie miał lepsze zastosowanie jeżeli chodzi o masę, a jabłczan jeżeli chodzi o siłę i wytrzymałość - i to też jest moim priorytetem ( ale pare kg przydało by się przybrać ) i tutaj moje pytanie, co o wy polecacie? i jszcze jedno, słyszałem, że kreatyna strasznie wypryszcza, czy to prawda?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
hahah, dzięki za sprostowanie. a jak jest z tą retencją wody z monohydratem? przybiore dużo na masie przez to i ile z tego mi zostanie mięsni po ukonczeniu cyklu?
...
Napisał(a)
z tą retencją szczerze to ciężko, bardzo ciężko powiedzieć, pilnujesz michy(ww/kcal) to nie ma prawa cie podlać
...
Napisał(a)
a możesz mi powiedzieć czemu dużo ludzi zaleca mono na 1 cykl? po prostu jakoś tak bardziej ciągnie mnie to cm3 treca
Polecane artykuły