Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
749
Witam was!
Piszę do was z prośbą o porade jestem początkujący i potrzebuje dobry trening dla początkującego co według was będzie najlepsze ?
ACT czy FBW czy może wystarczy tylko(przysiad,MC,wyciskanie) ?
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
wg mnie madry trening FBW jest najlpeszy dla poczatkujacych jaki przez dlugi czas po tym etapie
w poprzednim i w obecnym numerze Perfect Body masz cykl obejmujacy rowniez i poczatkujacych ale i ogolnie wszystkich HARDGAINEROW gdzie rowniez i te kwestie sa poruszane