SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bcaa- experci proszeni o pomoc

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8020
witam-
w zwiazku z pewnymi obawami jakie mam po przeczytaniu kilku artykolow zwracam sie do was o pomoc!
czytalem ostatnio troche na temat bcaa- i niektore zrodla podaja ze mozna je przyjmowac bezprzerwy(chodzi mi o to ze w dni treningowe np. kilka lat pod rzad) inne natomiast ze cyklicznie- jak to jest?
i czy suplementacja bcaa na rozsadnym poziomie( przed treningiem 1 tab. na 10 kg masy ciala) moze spowodowac jakies skutki uboczne(kwasica...) trenuje sztuki walki i silownie wiec mam 5-6 treningow w tyg, i chcialbym te aminki przyjmowac przed kazdym, jako antykatabolik
]z gory dzieki i pozdrawiam!


zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32976
za to ja nie prosilem,a zdania Slawka sie doczekalem
masz linka
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=7&topic_id=111717
przedostatnia i przedprzedostania wypowiedz na tej stronie



**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-29 20:37:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 12783 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 104474
Nie ma skutków ubocznych , ja przyjmowałbym stale.



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50425 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Po HMB to moze jakies klopoty po wiekszych dawkach by byly...ale po BCAA raczek nie. Mozesz brac stale je przed i po treningu i bedzie dobrze...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 88360
sa doniesienia o kwasicy przy stosowaniu BCAA..jednak w rozsadnych dawkach tj 1g/10 kg beztluszczowej mc nic nie powinno sie stac...zreszta nie slyszalem o takim przypadku...bodajze efekt uboczny byl przy duzych dawkach..


misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8020
oki dzieki- uspokoiliscie mnie!
jeszcze raz thanx
ale jak bede mial kwasice to sie z wami policze

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45379
BCAA to bezpieczny suplement
Bierz bez obaw


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 16989 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 141951
piszesz ze chcesz brac przed treningami...ale jezeli te twoje treningi sa dluzsze to mozesz podzielic dawke i polowe wziasc przed i polowe po....
wiecej niz piszesz nie bierz bo zbankrutujesz)

<<<Champions
are Made
Not Born
>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 79160
ja polecam przed
dawka ok 7-8g

co znaczy treningi dluzsze ziki ?

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 88360
wuasnie ...dluzsze treningi .hmm..wg mnie to nie jest zbyt korzystne nawet jesli sie bierze suple antykataboliczne...
poza tym nie widze sensu w podawaniu BCAA po treningu...nie zachamuja katabolizmu potreningowego w takim stopniu jak np carbo i glutamina..

jak dla mnie bcaa tylko przed trenigiem zeby pochamowac rezerwy glikogenu i zwiekszyc wytrzymalosc na treningu..


misOO - FATBOY in s0Ople
"The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 16989 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 141951
trenuje on sztuki walki a taki trening moze trwac dluzej nic silowy nawet do 2 godzin...wtedy dobrze dac bcaa przed a i jakies aminki po...
chociaz sam po biore glute ale nie bede jej polecac bo zaraz ze swoimi badaniami wyskoczycie)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 16989 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 141951
"poza tym nie widze sensu w podawaniu BCAA po treningu...nie zachamuja katabolizmu "

czemu tak sadzisz??? uwazam ze ciezko takie cos stwierdzic...


ps.mis00 czemu jeszcze nie jestes czerwony??

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Olimp Skrzyp

Następny temat

CITRO+MONO+HMB

nutloveb