Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
...
Napisał(a)
Nom fajnie jest ale ja bym przyczepił się do pleców i do ramion reszta naprawde twardo ;p
...
Napisał(a)
dzieki
co z plecami nie tak ?
ramiona malutkie, ale duze bylyby przeszkoda w pc.
Mialem trenowac podnoszenie ciezarow... wczesniej bawilem sie w to, niestety zrezygnowalem (dalekie dojazdy do klubu i brak czasu). Zajmuje sie trojbojem silowym wkrotce planuje tez debiut w strongmanach do kat 115.
co z plecami nie tak ?
ramiona malutkie, ale duze bylyby przeszkoda w pc.
Mialem trenowac podnoszenie ciezarow... wczesniej bawilem sie w to, niestety zrezygnowalem (dalekie dojazdy do klubu i brak czasu). Zajmuje sie trojbojem silowym wkrotce planuje tez debiut w strongmanach do kat 115.
...
Napisał(a)
Jest dobrze. Spadek BF wyraźnie widoczny oraz wzrost masy mięśniowej. Pracuj teraz tylko nad rozwojem siły i masy mięśniowej. Trzymam kciuki.
Polecane artykuły