Ile godzin trenujecie?

"co ma pilka nozna do SW?"
Tam też kopiesz a czasami nawet udeżasz przeciwnika

Głupie pytanie. Ciężary tez nijak sie mają w takim stopniu jak piłka nozna.

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Pilka nozna poprawia kondycje co sie przydaje w SW, tak samo silownia. Poza tym pytanie było ile godzin trenujemy i jak to godzimy z innymi obowiązkami wiec raczej chyba chodzi o wszystkie treningi...

Pozdrawiam
GADGET

acha

PS: Ciezary poprawiaja kondycje ???

"Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!" [Lona]

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Jeżeli mi ktos niewieży ze piłka nożna (szczególnie halowa) popraiwa kondyche to niech sprubuje. Idzcie do najbliższej podst., zagadajcie z cieciem, zbierzcie paru znajomych i jazda.
Nawet jak gracie 3x3 (3 sklady po 3) to w ciągu 2h spocic sie mozna niemiłosiernie.
Zapraszam.

www.pajacyk.pl 

moze nie tyle co wplywaja na kondycje ale poprawiaja sprawnosc fizyczna potrzebna w SW

pozdro

Co do pilki noznej to na serio to pomaga. U mnie w klubie jest taki gosciu co gra na legii ale tak sporo. Co prawda ma 14 albo 15 lat ale gra tam na powaznie. Cwiczy ze mna w grupie kung-fu. W pazdzierniku zostal mistrzem Polski wushu w juniorach. Ale chodzilo mi o to ze dzieki pilce ma bardzo silne nogi i jako pierwszy z mojej grupy nauczyl sie gwiazdy bez rak, a teraz stosunkowo malym kosztem uzyskal bardzo wysoka skocznosc...

www.redtiger.pl 

pon 19- 20.30 BJJ
WT 21- 22 Muay Thai
Sr 8- 9.30 Judo, 19-20.30 BJJ
Czw 21- 22 Muay Thai
Pt 19-21 BJJ
So 30 min basen
Niedz 1h silowni+ 1h tenisa

godze wszystko znakomicie, szkoly mam 16h tygodniowo i nic do roboty w domu, pracuje w pt do 17, z rodzina ok- wlasnej jeszcze nie posiadam:) Z sialami czasem gorzej, ale staram sie wszystko robic sumiennie i nie op*****lac si ena treningach a w sumie jest to ...Musze policzyc 11h tygodniowo:) Az sam sie zdziwilem ze tak duzo... Napewno wiecej niz samodzielna nauka, ale to sie szybko zmieni!!!

DJ SPIN THAT SHIT!!!

wtorek tai chi 1h, shaolin 1,5h
sroda shaolin 1h, san da 1,5h
czwartek tai chi 1h, shaolin 1,5h
piatek san da 1,5h
sobota i niedziela basen po ok. 2h
a w poniedzialki sie obijam
ze szkola nie ma problemow bo jeszcze mi czasem ułatwiają trenowanie więc spoko, gorzej z wolnym czasem... jego jest zdecydowanie za mało


...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...