Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

Pozamiatał tymi nogami !

WallEast - według mnie łydki bardzo odstają, męcz je niemiłosiernie
czworogłowe całkiem, całkiem

Zdjęcie jest od góry, także można odnieść takie wrażenie... Poza tym łydki są z przodu czy z tyłu? Jestem w połowie redukcji. Ma masie było 63,5 udo i łydka 43,5, a teraz 61,5 i 41,5 przy 180 cm, także łydka mała nie jest. Jeszcze jesteś za młody, żeby to ogarniać

Tu lepiej widać łydki - stare fotki:







Gdzie na tej ostatniej nawet 39 nie było.

Zmieniony przez - WallEast w dniu 2013-07-12 14:11:44

Zmieniony przez - WallEast w dniu 2013-07-12 18:51:09

WallEast jest fajnie widać że sie nie op*****lasz!do nastepnych fotek zdejmij te spodnie a nie taka amatorke dajesz:)Cisnij dalej powodzenia

A to moje biegowe zapałeczki. Jeszcze trochę tłuszczu zostało. Myślę, że na spokojnie do listopada zrzucę balast i zastąpię go jakimś niewielkim mięśniem siłowym.

co Ty chcesz człowieku zrzucać ??

dobra rzeźba ,dokładać mięśnia możesz teraz spokojnie

Niestety żadnego mięśnia nie zbuduję przy kilometrażu 80-90 km/tyg Dlatego kompromisem jest jeszcze bardziej uwidocznić rzeźbę wraz ze wzrostem siły i wytrzymałości mięśni. Ciężka sprawa, bo organizm broni się jak może przy takich akcjach z uwagi, że nie mogę dopuszczać do minusa kalorycznego.

Łydek zazdroszczę, uda tragedia

Pyk

ja też dodam swoje nogi; katuje od grudnia ub.r