...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
WallEast - według mnie łydki bardzo odstają, męcz je niemiłosiernie
czworogłowe całkiem, całkiem
czworogłowe całkiem, całkiem
...
Napisał(a)
Zdjęcie jest od góry, także można odnieść takie wrażenie... Poza tym łydki są z przodu czy z tyłu? Jestem w połowie redukcji. Ma masie było 63,5 udo i łydka 43,5, a teraz 61,5 i 41,5 przy 180 cm, także łydka mała nie jest. Jeszcze jesteś za młody, żeby to ogarniać
Tu lepiej widać łydki - stare fotki:
Gdzie na tej ostatniej nawet 39 nie było.
Zmieniony przez - WallEast w dniu 2013-07-12 14:11:44
Zmieniony przez - WallEast w dniu 2013-07-12 18:51:09
Tu lepiej widać łydki - stare fotki:
Gdzie na tej ostatniej nawet 39 nie było.
Zmieniony przez - WallEast w dniu 2013-07-12 14:11:44
Zmieniony przez - WallEast w dniu 2013-07-12 18:51:09
...
Napisał(a)
WallEast jest fajnie widać że sie nie op*****lasz!do nastepnych fotek zdejmij te spodnie a nie taka amatorke dajesz:)Cisnij dalej powodzenia
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
co Ty chcesz człowieku zrzucać ??
dobra rzeźba ,dokładać mięśnia możesz teraz spokojnie
dobra rzeźba ,dokładać mięśnia możesz teraz spokojnie
...
Napisał(a)
Niestety żadnego mięśnia nie zbuduję przy kilometrażu 80-90 km/tyg Dlatego kompromisem jest jeszcze bardziej uwidocznić rzeźbę wraz ze wzrostem siły i wytrzymałości mięśni. Ciężka sprawa, bo organizm broni się jak może przy takich akcjach z uwagi, że nie mogę dopuszczać do minusa kalorycznego.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
TO co ZROBILEM W 19 miesiecy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
Następny temat
5 miesięcy cwiczeń!!!
Polecane artykuły