...
Napisał(a)
Witam biegam na steperze aby zgubić masę http://i.imgur.com/eOOI9nt.jpg , robię to przy zamkniętych oknach gdyż wtedy więcej się pocę bo jest cieplej w pokoju , czy robię dobrze? Czy raczej pocenie się nie ma wpływu na kalorie? Dodam tylko że po tym jak zleje potem podłogę bardzo dobrze się czuję i nie odczuwam aby po 1h treningu w cieple moje ciało się przegrzewało.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to nie steper tylko orbitrek
a odpowiadając na pytanie...przejdź się na saunę i posiedź sobie na niej troche. Spocisz się na pewno ale czy schudniesz od tego?
a odpowiadając na pytanie...przejdź się na saunę i posiedź sobie na niej troche. Spocisz się na pewno ale czy schudniesz od tego?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
zamkniete okna= malo powietrza, serce szybiej bije zeby nadazyc z tlenem>> wyzsze tetno nie koniecznie dobra do spalania tluszczu
...
Napisał(a)
Podobno w saunie traci się około 300 kalorii na 30 minut
nadrobisz jak uzupełnisz to co wypiciłeś po wyjściu z sauny.
Gdyby odchudzanmie polegało na wypoceniu się to nikt by nie ćwiczył tylko każdy latem by siedział w kurtce puchowej
nadrobisz jak uzupełnisz to co wypiciłeś po wyjściu z sauny.
Gdyby odchudzanmie polegało na wypoceniu się to nikt by nie ćwiczył tylko każdy latem by siedział w kurtce puchowej
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Taki mit panuje, że się tłuszcz wypaca. Wiele razy to słyszałem i wiele razy się o to kłóciłem.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Coś w ten deseń stosowali amatorzy w MMA, walczyli za kasę, ale w amatorskich ligach i starali się zostać profesjonalistami. Nakładali na siebie foliowe worki, jak ważyli za dużo przed walką i biegali np na bieżni, w gorącym pomieszczeniu, albo po prostu na dworze. Ale źle to się odbijało na ich zdrowiu i często kończyli w szpitalu po walkach. Odchudzanie to coś długo planowego. Tak jak napisano wyżej, jest to tylko chwilowe i może się źle odbić na twoim zdrowiu.
...
Napisał(a)
Odwodnienie.
Do dziś tak robią, tylko nie takimi metodami. ;D
Do dziś tak robią, tylko nie takimi metodami. ;D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Też to słyszałem ale w moim przypadku to by się skończyło przegrzaniem .. aj ani bym nie próbował testować tego..
Polecane artykuły