Dzięki Marta
Nigdy, przenigdy nie miałam problemów z kolanami- zaczęły mi się akurat teraz, kiedy trenuję.
Czekam na Saide w spr. siadu i MC. (dodam, że nie bola mnie kolana w czasie tych ćwiczeń)
Trening do domu będę i tak potrzebować, bo zaraz po wyjeździe nie będę miała kasy na
siłke w de.
Myślę, że kupię niedrogie hantle i wezmę się za trening z piłką dla średniozaawansowanych. Jeden cykl, potem może znajdę prace i będzie mnie stać na karnet
Wróciłam dziś od fizjo z taśmami na kolanach, ładne są w kolorze fuksja
Miska mi się rozjechała, cały dzień u mamy byłam, z zakazanych rzeczy zjadłam 1 pasztecik z kapustą i grzybami. Reszta zgodna z ladies a było to:
-400g bobu, maliny nie wiem ile bo jadłam z krzaka, nektarynki 1 szt, owsianka na mleku, 2 jajka, 3 kawałki chleba gryczano- bananowego, kawałek ciasta marchewkowego gryczanego z czekolada 90%, pstrąg pieczony ok 200g, trochę oleju kokosowego, trochę masła.
Na oko ze 2000 kcal
Dołoże foty, korzystając z okazji zakupu nowego kostiumu kąpielowego. Mam wrażenie ze moja góra przestaje straszyć kościami
jeśli się mylę proszę o uwagi
Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-18 21:57:02
Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-18 22:30:38
Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-18 22:33:39
Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-18 22:34:20
i moje pikne tejpy
ku pamięci, bo się mogą nie powtórzyć
Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-18 22:46:31
Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-07-19 19:21:30