neevsky
Wypnij klatę, ściągnij łopatki i pracuj tylko grupą docelową. Nie rób barkami.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
112645
...
TaDrugaKasia
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7385
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27973
neevsky gratulacje z okazji nieotrzymania kolejnej nagany!
There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
112645
A czemu miałem otrzymać kolejną naganę? Za co? 
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7385
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27973
ja nie wiem, ale skoro udało się pierwszą to potem może być łatwiej. jak z narkotykami :)
There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
112645
Ale ja jestem grzeczny chłopiec bardzo 
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
okurasei
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6782
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37171
neevskyWypnij klatę, ściągnij łopatki i pracuj tylko grupą docelową. Nie rób barkami.
Tak sie staram robić, pochylam się przy tym do przodu jak odkładam ciężar czy cały czas z wypięta klatką?? a co z wyciskaniem ? czuję biceps :/
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7385
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27973
skoro chcesz to cofam gratulacje :P
There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.
...
Lisus
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
5620
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
124478
okuraseineevskyWypnij klatę, ściągnij łopatki i pracuj tylko grupą docelową. Nie rób barkami.
Tak sie staram robić, pochylam się przy tym do przodu jak odkładam ciężar czy cały czas z wypięta klatką?? a co z wyciskaniem ? czuję biceps :/
Oku bo pewnie standardowo ciagniesz lapami zamiast z lopatek.
poczeka na mnie przyjade i ci pokaze, bede palcetem strzelac za kazdym razem jak zrobisz zle to Cie bedzie wk oncu grupa docelowa bolec
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
112645
Biceps w wyciskaniu? o.O
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6782
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37171
LisusokuraseineevskyWypnij klatę, ściągnij łopatki i pracuj tylko grupą docelową. Nie rób barkami.
Tak sie staram robić, pochylam się przy tym do przodu jak odkładam ciężar czy cały czas z wypięta klatką?? a co z wyciskaniem ? czuję biceps :/
Oku bo pewnie standardowo ciagniesz lapami zamiast z lopatek.
poczeka na mnie przyjade i ci pokaze, bede palcetem strzelac za kazdym razem jak zrobisz zle to Cie bedzie wk oncu grupa docelowa bolec
czyli teraz się nie smucić że robię źle??naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
To juz prawie rok a postepy marne :(
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Magali DT
