...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pompki na poreczach, wyciskanie na skosie glowa w dol, przenoszenie sztangielki badz szatngi za glowe w lezeniu.
pozdrofka
Lukx
http://lukx.cnet.pl
pozdrofka
Lukx
http://lukx.cnet.pl
pozdrofka
lukx
http://www.lukx.com
...
Napisał(a)
Tak wlasnie. Jednak w zasadzie mozesz ten dol klatki zostawic w spokoju. Ten obszar rosnie zawsze, skup sie na gornej czesci, jezeli gora bedzie duza, dol tez. Warto o tym pamietac szczegolnie w pierwszych latach treningu, bo potem nadrabiac gore jest znacznie trudniej, niz ewentualnie poprawic dol. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Popieram X-man'a, dokladnie tak jak powiedzial.. bardzo latwo jest wyrobic sobie dolna czesc klatki... z gorna jest wiecej problemu. Nie zwazaj na dolna czesc.. skup sie bardziej na gorze.... POZDROWKA !
...
Napisał(a)
No to ja jestem wyjatkiem ;) Zanim zaczelem pracowac wyjatkowo nad dolem mialem niedorowoj dolnej czesci klatki (teraz jest zdecydowanie lepiej) natomiast na gorna czesc nie nazekam.
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Wszystko prawda, mnie dół rósł zawsze całkiem szybko a z górą mam ciągle problem (choć ostatnio się poprawia).
...
Napisał(a)
Na walaj dużo na płaskiej ławce ja prawie tylko tak ćwicze i dół klatki jest dobry tylko góra coś słabo.
koks2003
koks2003
...
Napisał(a)
a ja za to chcem własnie tez wyrobic dolna czesc klaty wszyscy tu pisali ze dolna czesc klaty rosnie sama albo jest ja łatwo wyrobic a umnie jest całkiem odwrotnie nie moge za h... wyrbic dołu a góry wogóle teraz nie cwicze poniewaz chcem zeby sie to troche wyrównało
"Nie ma cudów trzeba tylko uwieżyć w siebie"
Poprzedni temat
ćwiczenie na szczyt bicepsa
Następny temat
x-menie sprawa treningu please o rade...
Polecane artykuły