POMOC W UŁOŻENIU DIETY REDUKCYJNEJ I ĆWICZENIACH PRZY NIEDOCZYNNOŚĆI.

przeczytaj, prosze ten artykul: https://www.sfd.pl/-t940054.html
w jaki sposob zdiagnozowano u Ciebie, ze nie masz nietolerancji glutenu? czy mialas robione badania na markery HLA?

Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-07-15 14:46:07

ale rozmawiałam tutaj z dziewczynami z niedoczynnością i one nie rezygnują z tego z glutenu . Rozmawiałam też z lekarką jest ona naprawdę dobra i powiedziała ,że nie ma takiej potrzeby..

nie nie miałam ,ale nie chce rezygnowac z kolejnych rzeczy w moim jadłospisie..Po prostu chce ograniczyć nabiał do 1x w tygodniu , nie pić mleka . i jesć zdrowo równiez chleb pełnoziarnisty. ...

Przy chorobach autoimminologicznych nie chodzi o to czy masz nietolerancję czy jej nie masz. Chodzi o to, że gluten powoduję zaognianie się zapaleń jakie masz już przy chorobie autoimminologicznej jaki sam w sobie może powodować stany zapalne. Stąd wykluczenie glutenu przy takich chorobach.
Ale to Twoje zdrowie i Twój wybór.

Powiem tak próbowalam kiedyś diety bezglutenowej... nawet pieklam chleb z maki kukurydzianej ,ale źle się czuje na niej! czuję się ocięzała itp po prostu moze nie jest ona odpowiednia dla kazdego to tez trzeba brac pod uwagę..

Tak jak powiedziałam Twoje zdrowie i Twój wybór.,

Oczekiwałam oceny jadłospisu.

to ją dostałaś, a że nie jest taka jakiej chyba oczekiwałaś to już inna sprawa.
po2 nie wkleił ci się trening.

po3 jesli "trenujesz" to czemu ograniczasz kalorie z jedzenia? obcinasz energię organizmowi podwójnie, raz mniejszą ilością kalorii, a dwa treningiem. Istnieje szansa , że twój organizm nie będzie miał siły ćwiczyć i znowu przełączy się w tryb "uwaga, głodujemy, trzeba robić zapasy". Prowadziłaś już wcześniej różne diety, teraz chyba powinnaś na początek nauczyć swój organizm, że ma stały dopływ energii, i nie musi przechodzić w stan oszczędzania.
Ale że każdy przypadek jest inny i czego innego wymaga to też feel free by mnie ktoś sprostował.

Autorko, nie wiem, czy z takim nastawieniem ktoś zechce wziąć Cię tu pod swoje skrzydła. Otwórz trochę umysł. Ja glutune nie jem w ogóle i żyję. Chcieć to móc. Chyba nie zakładałaś, że wszystko będzie tak jak byś tego chciała i że będziesz mogła jeść co chcesz? Jeżeli ktoś ma Cię brać na poważnie to Ty też musisz się na poważnie zabrać za siebie. Potrzeba trochę pracy i wyrzeczeń!
A jeżeli przyjdzie tu Obli lub Marta i powiedzą Ci żebyś nie jadła czegoś to też będziesz szukać i si.ę wykręcać "bo inni"? Chodzi o Ciebie, nie o innych. To TYLKO jedzenie, spróbuj :)

SKoro już wszystko wiesz, wszystko zaplanowaas i jesteś pod opieką lekarza, to czego oczekujesz?