Barszczyna
Tak.
ಠ_ಠ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54809
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak to?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54809
Normalnie. Tego keczupu naprawdę do smaku tylko. : )
ಠ_ಠ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Spoko, tylko jaja sobie robię :) Z tą cukinią tylko mi smaka narobiliście D:)
...
Napisał(a)
Mortalus
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
857
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
112304
Ehh, że też nie miałem Cie w powiadomkach. Zabieram się za czytanie :)
Osc.
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21567
Napisanych postów
30799
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870633
Zapraszam 
Ok, od jutra taki rozkład btw:
DT - 2800kcal / 2,8g b / 1g t / 2g ww
DNT - 2600kcal / 2,8g b / 1,2g t / 1g ww
W DT węgle tylko w przed i potreningowym, w DNT tylko w pierwszym posiłku, reszta białko + fat. Posiłki będę rozpisywał na bieżąco, więc będzie widać co i jak
Ok, od jutra taki rozkład btw:
DT - 2800kcal / 2,8g b / 1g t / 2g ww
DNT - 2600kcal / 2,8g b / 1,2g t / 1g ww
W DT węgle tylko w przed i potreningowym, w DNT tylko w pierwszym posiłku, reszta białko + fat. Posiłki będę rozpisywał na bieżąco, więc będzie widać co i jak
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
malutko kalori masz, myslałem ze wiecej podbiłes po wycince
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
głodówka konkretna, no ale jak przyjdą wkoncu upały to w sam raz
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21567
Napisanych postów
30799
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870633
Nie w sam raz, bo skręca z głodu. Ale i tak podlało, jak podbiję szybko bardziej to w ogóle będzie lipa. Wiem tylko że muszę dodać fatu, 4 miechy na 40-50g to stanowczo za długo.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
a o ile podbiłes po wycince?
Poprzedni temat
Pomoc - Trening
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- ...
- 97
-
Następny temat
Czy to przpuklina pomocy!
