Dieta - ocena

Jak ja byłem jakis tydzień sam w domu to wsadziłem całego na ok. godzine do mikrofalówki , biedak tak się skurczył i wysechł że mi się go szkoda zrobiło Poza tym był niedobry ,nie polecam.



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Ja to uciekam od kuchni, wiecej nerwow zjem niz sie najem Poza tym lepiej smakuje jak ktos zrobi i podstawi pod nos

P.s. biedny kiczen


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

giker ja tak samo poprosze to napewno ma duzo bialka i smaczne...

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Cziken znaczy...powalilo mi sie z kuchnia


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

dzieki Brutus za wyjasnienie sam sprobuje to zrobic moze w weekend jak bede mial czas

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

i w ten oto sposob ziki stracil kuchnie

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

ja tylko jeszce sie przyczepie (sory ziki )

Dokladnie po aerobach nasz organizm pracuje na szybkich obrotach temu mozna nic przez jakis czas nie brac
PO TRENINGU SILOWYM PRACUJE NA WYSOKICH OBROTACH
P OTRENINGU AEROBOWYM TAKIE POTRENINGOWE SPALANIE NIE TRWA ZBYT DLUGO
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

"PO TRENINGU AEROBOWYM TAKIE POTRENINGOWE SPALANIE NIE TRWA ZBYT DLUGO "
czyli mowisz o jakim czasie 20-30 minut??? bo taka wersje tez slyszlame ze lepiej odczekac jeszcze te z 30 minut...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

dłużej - do godziny tak , po treningu siłowym nawet kilka godzin.



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"