Szacuny
1
Napisanych postów
178
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8218
Ogarnijcie się. Głód nie jest oznaką przyswojenia związków! Jeśli ktoś zje w jednym posiłku 12 tys. kalorii to faktycznie będzie mu starczyło na 3 dni. Haczyk polega na tym, że część węgli, białek i większość tłuszczu odłoży się w postaci tzw. oponki. Co prawda głód wystąpi dużo szybciej nawet być może po kilkunastu godzinach, ale organizm potem będzie mógł czerpać energię z nowo utworzonych zasobów tłuszczu.
Jw. Większy posiłek jest większym wyzwaniem dla organizmu i będzie trawił się dłużej, ale przyswoi się tyle samo składników odżywczych. IMO tylko duża ilość błonnika spowoduje, że treść pokarmowa która zalega w jelitach (więc to co już w dużym % się strawiło) szybciej opuści nasz organizm i nie zdąży w pełni być wykorzystane.
BTW. Zbyt mało błonnika w diecie może powodować raka jelita ;)
Co do pytania jedz śmiało 1 większy posiłek, wszystkich 5 na raz lepiej nie bo pękniesz ;)
Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2013-07-15 15:41:02
Szacuny
11152
Napisanych postów
51614
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mariuszpruszek chyba sobie zartujesz jak to nie ma różnicy? chyba sie koksów z warszawy naoglądałes za duzo, co ty sobie myslisz z mozesz naraz zjesc np 150 g białka bo jak tak to gratuluje takich ilosci nawet pro nie jedza w 1 posiłku, tak to jest jak sie matoly udzielaja na youtube i ludzia robia wode z mozgu
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
000000
mariuszpruszek chyba sobie zartujesz jak to nie ma różnicy? chyba sie koksów z warszawy naoglądałes za duzo, co ty sobie myslisz z mozesz naraz zjesc np 150 g białka bo jak tak to gratuluje takich ilosci nawet pro nie jedza w 1 posiłku, tak to jest jak sie matoly udzielaja na youtube i ludzia robia wode z mozgu
Szacuny
7
Napisanych postów
798
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4213
niby fajnie ale jakis limit jest... ostatnio widzialem jak koles zjadl ponad 12tys kalorii w 20min .. czyli ma zalatwione 3-4dni jedzenia ? nie sadze.....
Szacuny
7
Napisanych postów
798
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4213
No taka ilosc jednorazowo na pewno wysra sie.. Gdy człowiek czuje głod to organizm domaga sie pokarmu ;p Watpie aby po zjedzonych 12tys kalorii w 3 dniu bez jedzenia bylbym swiezy,pelen energii jak z normalnymi posilkami.. juz nie przesadzajmy