Pytanie od nowego użytkownika

Witam, jestem nowym użytkownikiem i chciałbym zapytać do jakiego działu kierować swoje pytania na temat diety i planu ćwiczeń dla początkujących?

Dział Odzywianie. Z treningiem albo tutaj albo Trening w domowych warunkach.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-07-11 22:13:22

Tak więc może rozwine temat tutaj, prosze o jakieś propozycje diet i zasuegerowanie produktów żywnościowych do spożywania w ciągu dnia, byłbym również zainteresowany odpowiednim wykorzystaniem sprzętu do ćwiczeń który wymieniłem w ankiecie.

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

tak jak kolega wyzej napisał z dieta do dzialu odzywianie, trening natomiast masz opisany w tym artykule https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html