roni_one
Widze że papaj chce na parpateówke się wkręcić :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1029
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
224269
cFaniak z Niego ehhehehehehe
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
224269
SZYBKA POMPA Barków, Tricepsów, Klatki
...
Napisał(a)
wojtas788
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
298
No dobre to ćwiczenie jest a wogóle jak dowiążesz sobie dodatkowe obciazenie do pasa to masakra ^^
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
224269
Cześć,
Trzymajcie fajny przepis w te upalne dni wakacji na koktajl Truskawkowo - Waniliowo - Śmietankowo - BIAŁKOWY.
Ostatnio byłem pobiegać, łydy spuchnięte piszczele spuchnięte, co 7 minut przerwa masakra ale było super, a po bieganiu właśnie machnąłem takiego KOKTAJLA SOBIE
Prawie nic węglowodanów, tłuszczy, a dużo białka.
Od razu dodam, że do koktajlu można dodać jogurt naturalny, żeby polepszyć smak - opcja dla tych którzy nie są na redukcji.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-07-08 13:16:58
Trzymajcie fajny przepis w te upalne dni wakacji na koktajl Truskawkowo - Waniliowo - Śmietankowo - BIAŁKOWY.
Ostatnio byłem pobiegać, łydy spuchnięte piszczele spuchnięte, co 7 minut przerwa masakra ale było super, a po bieganiu właśnie machnąłem takiego KOKTAJLA SOBIE
Prawie nic węglowodanów, tłuszczy, a dużo białka.
Od razu dodam, że do koktajlu można dodać jogurt naturalny, żeby polepszyć smak - opcja dla tych którzy nie są na redukcji.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-07-08 13:16:58
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
224269
i jeszcze parę fotek z treningu w Sobote, a dokładnie po aerobach :
...
Napisał(a)
chimera1
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
10170
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117256
kozak
gdzie kupiłeś ten leśny mix owoców mrożonych co pokazujesz na filmiku??
gdzie kupiłeś ten leśny mix owoców mrożonych co pokazujesz na filmiku??
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
224269
Nie wiem albo Lidl albo Real albo Carrefour nie pamiętam już, bo często kupuje różne w różnych miejscach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
298
No formy to tylko pozazdrościć ;] ile razy w tygodniu na nogi ćwiczysz? nie licząc aerobów oczywiście...
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
224269
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trec Night Protein Blend z wodą
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
-
Następny temat
DAA Ultra do Crea9 xtreme
